Из психолога – в марафонцы
По образованию Павел – психолог, какое-то время работал по профессии в своей родной школе для слабослышащих детей, а затем – на разных должностях в разных организациях. Был и садовником, и оператором по сканированию архивных документов. Признается, что ни в детстве, ни в молодости спортом не интересовался, даже был освобожден от занятий по физкультуре в школьные и студенческие годы. Бегать начал в студенчестве, на третьем курсе педагогического университета, обучаясь там по специальности «сурдопедагогика и специальная психология».
— Бег еще прекрасен тем, что его можно совмещать с путешествиями. Мне посчастливилось поучаствовать в забегах во многих городах России и зарубежья. Бегал марафоны и полумарафоны в Санкт-Петербурге, Омске, Владивостоке, Казани, городах Золотого кольца, Минске, Бресте, Киеве, Кишиневе, Алматы, Ереване, Тбилиси, Париже, у озера Иссык-Куль и в столице американского штата Колорадо – Денвере. Свой 10-й, юбилейный, марафон я пробежал в Белграде, а 20-й был в Афинах, по легендарной исторической трассе из деревни Марафон с финишем на стадионе в столице Греции. Помню, когда я стартовал, бежал рядом с американкой, которая толкала коляску с сыном. У сына была тяжелая форма ДЦП. Многие бегуны, пробегая мимо этого тандема, аплодировали им. Я был просто поражен силе их духа. Такие примеры невероятно вдохновляют.
— Постепенно дорос и до ультрамарафонов. Вначале пробежал два раза по 50 км, потом два раза участвовал в 6-часовом забеге «Ночь Москвы» на велотреке в Крылатском. Пытался бегать два раза по 90 км. Первый раз получилось «сбегать заочно». Из-за отмененного Elton Ultra-Trail (единственный в России ультрамарафон в зоне полупустыни, проходит около озера Эльтон в Волгоградской области. – Прим. ред.) организаторы предложили пробежать онлайн. Таким образом за 13,5 часов я преодолел 6 кругов по 15 км в окрестностях… собственной дачи. А вот во второй раз 90 км я уже бежал в реальных условиях полупустыни вокруг соленого озера Эльтон в ночное время, с налобным фонариком на голове. Неровная трасса со сложными и непредсказуемыми препятствиями стала настоящей борьбой. Помню, как после 60 км я еле дышал, перешел на шаг и финишировал, превысив лимит в 13 часов. Ноги вроде могли продолжать бежать, а организм на фоне общего физического переутомления сопротивлялся. В трудные моменты я вспоминал и неоднократно повторял про себя слова Эрнеста Хемингуэя: «Раз уж начал – побеждай», и это меня поддерживало каким-то образом. Иногда появлялось «второе дыхание», в этот момент я мог продолжать бежать в более-менее сносном темпе. Было очень обидно и досадно, но опытным путем я выяснил, что мне лучше бегать по шоссе и днем в нежаркую погоду. В апреле этого года преодолел свои первые 100 км (40 кругов по 2,5 км) в питерском Парке Победы (за 15:38) в рамках суточного забега «Эверест». Для меня это был не только забег, но и благотворительный проект «Бегу за тех, кто не может». Цель была собрать 1 млн рублей на нужды благотворительного фонда развития инклюзии в спорте #БольшеЧемМожешь (удалось собрать 428 тысяч рублей). Делать добро оказалось очень приятно!
Павел отмечает, что, готовя себя к ультрамарафонским гонкам, в глубине души он всегда надеется, что марафоны будут преодолеваться легче и быстрее. – Почти два года я тренируюсь под онлайн-руководством тренера Антона Дюкарева. Еженедельно получаю от него план и беговые треки с темповыми и пульсовыми значениями на каждом километре, а он отслеживает выполнение в специальном приложении и дает рекомендации. В следующем году я планирую пробежать Иркутский марафон, заодно впервые увижу легендарное озеро Байкал. Также в ближайшие годы надеюсь продолжить свой проект «Бегу по республикам бывшего СССР».
